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STRETCHING PER ADULTI
I benefici dello stretching sono numerosi: aumenta la flessibilità dei muscoli e dei tendini, previene le contratture muscolari, migliora la circolazione, rilassa e riduce lo stress, migliora la coordinazione… Queste lezioni sono un’ottima modalità per mantenere le articolazioni “giovani” e migliorare le possibilità di movimento nella vita di tutti i giorni.
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